やせ鍋[主婦の友社]

やせ鍋[主婦の友社]


主婦の友社
2023年09月19日

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おいしい鍋を食べるだけで、スルッとやせる!
飽きない簡単レシピで、糖質オフ!
この冬やせたいなら「やせなべ」です。

おなかいっぱい食べられて、
タンパク質と野菜がたっぷり取れる鍋は、
ダイエットにぴったりのメニュー!

この本では、
・糖質もカロリーも控えめ
・ダイエットに必要な栄養がちゃんと摂れる
・身近な食材で、誰でも作れる
という3つのポイントにこだわった、
やせる鍋のレシピをたくさん紹介しています。

【6つの悩みを、やせなべが解決!】

1すぐ飽きて続かない
⇒一味違って飽きない!食材2品の小鍋

2体重が落ちにくい
⇒代謝をアップさせる鍋

3冷えてめぐりが悪い
⇒体をぽかぽかに温める鍋

4腸の調子がよくない
⇒すっきりデトックスできる鍋

5体をひきしめたい
⇒筋肉量をアップする鍋

6空腹感に耐えられない
⇒お腹いっぱい食べられる鍋

さらに、ひと振りで二度美味しい味チェンジや、
チンしてできるマグカップ鍋など、
ダイエットを成功に導くアイデアが満載です。

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